Nyttigt och gott

Nyttigt och gott

söndag 16 november 2014

Vegansk jambalaya


Jambalaya (4 personer)
1 msk olja
2 tsk curry
1 purjolök (sköljd och skuren tunt)
2 vitlöksklyftor (pressade)
2 röda paprikor (Skurna i tunna skivor)
250 g champinjoner (skivade)
1 burk krossade tomater
2 1/2 dl havregrädde/sojagrädde
3 msk tomatpuré
1 grönsaksbuljongtärning
Svartpeppar
Cayennepeppar
5 ananasringar i burk eller 1/3 ananas (skuren i bitar)
1 grönt äpple (skuren i bitar)
Salt



Hetta upp oljan och stek curryn i några minuter. Smakerna kommer fram bättre. Tillsätt purjolöken och stek på medelvärme i några minuter. Tillsätt tomatpurén och rör ut med en skvätt vatten så det blandas väl. Blanda i vitlök, champinjoner, krossade tomater, havregrädde/sojagrädde samt kryddorna. Låt puttra i några minuter. Smaka av och krydda lite till vid behov. Tillsätt till sist paprikan, ananasen och äpplet. Låt puttra fem minuter till. Servera med grönkålschips eller brunt ris.

Inga kommentarer:

Skicka en kommentar