Jag älskar smoothies till frukost. Det är ett fantastiskt sätt att starta dagen på. Att äta nyttigt behöver inte alls ta lång tid eller innebära en massa förberedelser som många tror. Denna smoothie tar 5 minuter att göra och det blir två stor glas som gör att du håller dig matt och belåten länge och väl.
Grön mango smoothie
70 g spenat
1 fryst banan (vi har alltid frysta bananer utan skal i frysen)
1 mango
1 msk chiafrön
2 tsk baobab
Vatten
Skala mangon och skär bort köttet från kärnan och lägg köttet i mixern tillsammans med resten av ingredienserna. Börja med 3 dl vatten och öka till önskad konsistens.
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar